면역증 환자용 영양식 상세하게 마크다운 형식으로 알아보세요

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면역증 환자용 영양식

면역증 환자의 영양섭취는 기저질환과 항암치료 등에 따른 무게감소, 혈액항암제 약물에 의한 소화장애 등으로 어려움이 많습니다. 이를 해결하기 위해 면역증 환자는 건강한 영양섭취를 유지하는데 더욱 노력해야 합니다. 이를 위해 면역증 환자에게는 다음과 같은 영양소가 필요합니다.

단백질

면역력은 단백질이 생산하고 수행하는데 중요한 역할을 합니다. 면역증 환자는 고단백, 저지방 식품을 섭취해야 합니다.

• 닭가슴살, 삼겹살, 소고기, 생선, 계란, 견과류, 콩과 같은 고단백 식품을 섭취합니다.
• 초밥, 샐러드, 유제품 등 단백질이 많이 들어있는 다양한 식품을 먹습니다.
• 낮은 단백질 함량을 가진 음식을 피하고, 가공된 식품, 즉 비료처리된 육류, 인조육제품, 바삭한 음식 등을 피합니다.

더 많은 과일과 채소 섭취

면역증 환자는 그린푸드, 빨강, 노랑색 채소와 과일, 종류가 다양한 과일과 채소를 먹습니다.

• 시금치, 깻잎, 청경채 등의 식물성 재료를 일상 식단에 포함합니다.
• 토마토, 가지, 고추 등 빨간색 채소와 과일은 면역 체계를 강화하는 카로틴, 비타민 A를 함유하고 있어 반드시 섭취해야 합니다.
• 노란 색상의 과일인 망고, 복숭아, 아보카도, 소방나무 등에는 비타민 C, E가 풍부합니다.

유산균

면역증 환자는 유산균 섭취로 소화기계의 기능을 유지하여 장 건강을 유지합니다.

• 요거트, 케피어, 된장 등의 발효 식품을 먹습니다.
• 프로바이오틱스를 섭취하거나 건강한 장 내 생태시스템의 재생을 돕는 프레바이오틱스를 섭취합니다.

비타민 D

면역증 환자는 매일 몸에 충분한 양의 자외선을 받을 수 없기 때문에 비타민 D 공급이 필요합니다.

• 새우, 참치, 소고기 간 등 유색과피식물을 섭취합니다.
• 비타민 D 보충제를 섭취합니다.

물

면역증 환자는 건강한 생활을 위해 매일 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 일반적으로 하루에 6~8컵의 물을 권장합니다.

참고사항

면역증 환자는 임신 중, 저체중이거나 비만이며, 수술 후인 경우 영양 섭취와 관련하여 더욱 주의해야 합니다. 항암치료 후 복구기에 있을 때도 특별한 영양소가 필요합니다. 따라서 면역증 환자는 영양사 및 의사 상담을 통해 적절한 식생활 계획을 수립하고 관리해야 합니다.