건강한 스낵 추천 상세하게 마크다운 형식으로 알아보세요

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건강한 스낵 추천

• 과일: 사과, 파인애플, 딸기, 블루베리, 바나나 등
• 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛 등
• 채소: 당근, 셀러리, 오이, 청경채, 무 등
• 그 외: 고구마, 올리브, 일반적인 미니 전병, 하루미케이크 등

이러한 스낵들은 비교적 건강하며, 적당한 양에서 섭취하면 식사 대용으로도 충분히 이용할 수 있습니다. 다만, 설탕, 식염, 인공조미료 등이 많이 들어간 스낵은 건강에 해로울 가능성이 있으니 꼭 성분표를 확인하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.